Център за родители
Elternservice

Бъдещите майки и младите родители често имат въпроси. Ние сме убедени, че можем да Ви отговорим.

Връзка с нас: +359 2 8581329, office@njpartners-bg.com („Ен Джей Партнърс“ ООД, България); +49 8374 934-222, elternservice@toepfer-babywelt.de (Töpfer GmbH, Германия)

Хранителен план

Хранителният план на Töpfer е съобразен не само с най-новите научни знания, но и с опита на неговите високо квалифицирани служители, повечето от които също са родители. Моля, прочетете тук какъв е оптималният хранителен режим на Вашето бебе за съответния етап от развитието му.
За хранителен план

Всичко изглежда както преди, но всъщност някои неща се променят по време на бременността.

Особено с първото бебе, бъдещите родители имат много въпроси, свързани най-вече с ежедневието им. Мога ли да пътувам? С кои спортове мога все още да се занимавам? Задължителни ли са курсовете за бременни? Необходими ли са ежемесечните прегледи? Най-важното е, че тревогите Ви няма да са толкова големи, ако сте информирани. Предлагаме Ви няколко съвета, а по-подробни отговори ще получите от Вашия лекар или акушерка.

Töpfer Babynahrung

Този свят не е ли достатъчен?

Пътешествията по време на бременност имат много положителни страни. Насладете се на последните ви пътувания като двойка или пък отделете време да подготвите по-големите си деца. И все пак е добре да следвате някои правила. Препоръчително е да не пътувате до страни с резки промени на времето, както и до тропическите региони. Изберете дестинация с умерен климат, до която има удобен достъп със самолет, автомобил или влак. Вторият триместър на бременността е най-подходящ за пътувания, тъй като повечето промени в тялото вече са настъпили, а и коремчето все още не е толкова закръглено. Това, което трябва винаги да имате предвид, е да обсъждате предварително плановете си с Вашия лекар.

Движете се!

Плуването е най-подходящо по време на бременност, дори и с много заоблено коремче. Подемната сила на водата облекчава необичайния товар и отнема напрежението в гърба и краката. Много плувни басейни организират занимания за бременни. Тези, които предпочитат да усещат земя под краката си, могат да ходят на екскурзии и разходки. Чистият въздух стимулира кръвообращението, а движението укрепва краката. А защо да не опитате и нещо ново, като йога за бременни? На каквото и да се спрете, съобразете се със следното: не се претоварвайте и не извършвайте интензивни, силови или разтягащи движения, като тези във волейбола. Ако все още се колебаете каква активност да изберете, обсъдете го с Вашия лекар или акушерка.

Никой не е роден научен

В училището за бременни ще се срещнете с други бъдещи родители, ще получите информация за предстоящото раждане и ще си набавите практични съвети за предстоящите дни.

Да се доверявате е добре, да контролирате е по-добре

Решението да посещавате или не Вашият лекар или акушерка за редовни, месечни консултации е изцяло Ваше. В началото на бременността те се провеждат на всеки четири седмици, а в края – на всеки две. А ако бебето реши да отложи появата си на бял свят, контролните прегледи зачестяват още повече. Следят се теглото, кръвното налягане, кръвта и урината на бъдещите майки. Матката се преглежда чрез опипване, ултразвук или с класическата слушалка, използвана от акушерките. Консултациите са добра възможност да задавате въпроси. Един съвет: напишете си предварително въпросите, които Ви вълнуват, за да не пропуснете нещо.

Всичко е относително

Натрупването на килограми по време на бременност е нормално, и то е индивидуално за всяка жена. Важното е да се чувствате добре. А ако искате да се уверите, че всичко е наред, посещавайте месечните консултации.