Център за родители
Elternservice

Бъдещите майки и младите родители често имат въпроси. Ние сме убедени, че можем да Ви отговорим.

Връзка с нас: +359 2 8581329, office@njpartners-bg.com („Ен Джей Партнърс“ ООД, България); +49 8374 934-222, elternservice@toepfer-babywelt.de (Töpfer GmbH, Германия)

Хранителен план

Хранителният план на Töpfer е съобразен не само с най-новите научни знания, но и с опита на неговите високо квалифицирани служители, повечето от които също са родители. Моля, прочетете тук какъв е оптималният хранителен режим на Вашето бебе за съответния етап от развитието му.
За хранителен план

Menü

Всичко изглежда както преди, но всъщност някои неща се променят по време на бременността.

Особено с първото бебе, бъдещите родители имат много въпроси, свързани най-вече с ежедневието им. Мога ли да пътувам? С кои спортове мога все още да се занимавам? Задължителни ли са курсовете за бременни? Необходими ли са ежемесечните прегледи? Най-важното е, че тревогите Ви няма да са толкова големи, ако сте информирани. Предлагаме Ви няколко съвета, а по-подробни отговори ще получите от Вашия лекар или акушерка.

Töpfer Babynahrung

Този свят не е ли достатъчен?

Пътешествията по време на бременност имат много положителни страни. Насладете се на последните ви пътувания като двойка или пък отделете време да подготвите по-големите си деца. И все пак е добре да следвате някои правила. Препоръчително е да не пътувате до страни с резки промени на времето, както и до тропическите региони. Изберете дестинация с умерен климат, до която има удобен достъп със самолет, автомобил или влак. Вторият триместър на бременността е най-подходящ за пътувания, тъй като повечето промени в тялото вече са настъпили, а и коремчето все още не е толкова закръглено. Това, което трябва винаги да имате предвид, е да обсъждате предварително плановете си с Вашия лекар.

Движете се!

Плуването е най-подходящо по време на бременност, дори и с много заоблено коремче. Подемната сила на водата облекчава необичайния товар и отнема напрежението в гърба и краката. Много плувни басейни организират занимания за бременни. Тези, които предпочитат да усещат земя под краката си, могат да ходят на екскурзии и разходки. Чистият въздух стимулира кръвообращението, а движението укрепва краката. А защо да не опитате и нещо ново, като йога за бременни? На каквото и да се спрете, съобразете се със следното: не се претоварвайте и не извършвайте интензивни, силови или разтягащи движения, като тези във волейбола. Ако все още се колебаете каква активност да изберете, обсъдете го с Вашия лекар или акушерка.

Никой не е роден научен

В училището за бременни ще се срещнете с други бъдещи родители, ще получите информация за предстоящото раждане и ще си набавите практични съвети за предстоящите дни.

Да се доверявате е добре, да контролирате е по-добре

Решението да посещавате или не Вашият лекар или акушерка за редовни, месечни консултации е изцяло Ваше. В началото на бременността те се провеждат на всеки четири седмици, а в края – на всеки две. А ако бебето реши да отложи появата си на бял свят, контролните прегледи зачестяват още повече. Следят се теглото, кръвното налягане, кръвта и урината на бъдещите майки. Матката се преглежда чрез опипване, ултразвук или с класическата слушалка, използвана от акушерките. Консултациите са добра възможност да задавате въпроси. Един съвет: напишете си предварително въпросите, които Ви вълнуват, за да не пропуснете нещо.

Всичко е относително

Натрупването на килограми по време на бременност е нормално, и то е индивидуално за всяка жена. Важното е да се чувствате добре. А ако искате да се уверите, че всичко е наред, посещавайте месечните консултации.