Предотвратяване на алергии

В наши дни много деца са засегнати от алергии. Тази тема занимава доста родители и те често не знаят как да постъпят. Затова бихме искали да предадем нашите знания на Вас.

Дори малки мерки по време на бременност и кърмене биха могли да помогнат за намаляване на риска от алергии на вашето мъниче или да забавят появата на алергично заболяване. Най-добрата препоръка обаче е да не прекалявате и да слушате собствената си интуиция. Защото все още не е научно доказано какво всъщност отключва алергичната реакция.

Какво всъщност е Алергия?

Имунната система на страдащите от алергии реагира на определени алергени - домашен прах, яйца, отрова от насекоми или цветен прашец. За нея те са като патогени. Когато влиза в контакт с въпросния алерген, имунната система може да реагира защитно, тъй като тялото е образувало антитела срещу алергена. Тази реакция може да е различна и обикновено е безвредна.

Предотвратяване на алергии при бебето

Експертите препоръчват основно кърмата като профилактика срещу алергии през първите четири до шест месеца. Особено за деца, които произхождат от семейства с повишен риск от алергии, тъй като кърмата съдържа определени имунни фактори, които подпомагат развитието на имунната система на детето и съзряването на чревната лигавица. Научни изследвания показват, че кърмата има изключително благоприятен ефект върху колонизирането на чревната флора. Кърмените деца развиват чревна флора с висок процент здравословни бифидусни бактерии, които освен всичко друго укрепват естествените защитни механизми на червата.

Знаете ли, че голяма част от това, което консумирате като бременна, попада в кръвта на детето ви чрез плацентарната кръв? По този начин имунната система на бебето опознава различните вещества на ранен етап и по-късно може да реагира по-малко чувствително на тях. Ето защо балансираната и разнообразна диета е особено важна за Вас и Вашето бебе. Препоръчваме също така да консумирате био продукти.

Ако нямате възможност да кърмите, е препоръчително бебета, склонни към алергии, да се хранят със специална хипоалергенна формула HA. Тя е с нисък алерген и съдържа всичко необходимо за развитието и правилния растеж на рожбата Ви. Млечният белтък в нея е внимателно хидролизиран, за да се намали риска от алергии.

Скъпа мамо: Яж това, което е здравословно и ти е вкусно!

Скорошни проучвания показват, че не е препоръчително да се изключват определени храни като предпазна мярка срещу алергии на детето Ви. Това не намалява риска. Така че можете да продължите да ядете всякакви зеленчуци, риба, месо, мляко и яйца без колебание.

Любители на рибата, внимавайте! Доказано е, че редовното консумиране на риба по време на бременност и кърмене може дори да спомага за намаляване появата на алергични заболявания при бебетата. Следователно две порции риба на седмица са идеални, като поне едната порция трябва да бъде риба с висок процент мазнини, например херинга, скумрия, сьомга или сардини.

Можете да продължите да си хапвате от следните храни без колебание, ако самите Вие не страдате от непоносимост или алергия към тях:

• Многоцветни зеленчуци и плодове

• Месо, риба и яйца

• Мляко и млечни продукти

• Пълнозърнести продукти

• Бобови растения

• Ядки

Съвет на акушерката № 73

Кърмата може да приема мириса на храната, която сте яли. Така Вашето бебе опознава различни аромати още в периода на кърмене. Разнообразният хранителен план е един вид обучение на вкуса на бебето Ви.

Фактори, които могат да предизвикат алергии:

Замърсители на въздуха

Като бременна или кърмеща жена, трябва не само да избягвате тютюневия дим, но и ако е възможно - замърсителите на въздуха като автомобилните газове. Внимавайте и за плесени в апартамента. Тези вещества могат да стимулират алергични заболявания при Вашето бебе.

Стрес

Обърнете специално внимание на себе си и на сигналите на тялото си по време на бременност. Опитайте се да избягвате стресови ситуации, когато е възможно. Отделете време за почивка и правете това, което Ви харесва. Семейството и приятелите могат да Ви бъдат от полза.

Други съвети

Развитие на бебето - създава се нов живот

Две малки клетки, които са се слели и са се настанили в матката Ви, скоро ще преобърнат живота Ви - започва вълнуващото време на Вашата бременност.