[Translate to Bulgarian:]

Навлизане в спокоен следродилен период

Как да се подготвите за първите няколко седмици с детето още преди раждането

Преглед на съдържанието

След няколко седмици ще дойде времето, когато животът Ви ще се преобърне с главата надолу, заради появата на нов член на семейството. Прибирането в къщи си представяте невероятно красиво и щастливо. За да се получи така, има няколко точки, които трябва да имате предвид и за които майките, на които им е първо дете, често не се замислят.

Идеалният случай е да се роди дете възможно най-бързо и без усложнения на точната дата. Кърмата Ви прелива, а Вие гушкате Вашето сладко, заситено и щастливо бебе в ръцете си. Като нова майка Вие и Вашият партньор очаквате с нетърпение посещения и поздравления от гостите, както и малки подаръци...

За съжаление, реалността често пъти е малко по-различна. Раждането Ви е било малко по-напрегнато от очакваното, като следствие имате и малка травма. Гладното бебе непрекъснато иска да се суче и съответно зърната Ви са наранени, така че кърменето на детето Ви не е забавно през първите две седмици. Трябва да стискате зъби, а може и да пролеете няколко сълзи всеки път, когато го сложите на гърдата.

Ето защо е още по-важно да отделяте достатъчно време за себе си и за Вашето бебе. Така че да можете да се насладите на това време и на красивите му страни (които са доста...) колкото е възможно повече.

 

Моите съвети за възможно най-спокойно начало на Вашето „приключение“, наречено „Семейство“:

Използвайте последните няколко седмици преди датата на раждане, за да свършите всички задачи по спокоен начин. Подгответе всички важни неща, които ще Ви трябват у дома след раждането.

Като цяло имате нужда от почивка, търпение и много физически контакт с новороденото. Както и Вашият партньор, разбира се. Всъщност изобщо не Ви е до посещения и за съжаление забелязвате още в деня, в който се прибирате от родилния дом, че сте загубили част от хормоните на щастието. Но не се притеснявайте, възходите и паденията във Вашия емоционален свят не са нещо необичайно. 

Много важно: Запазете първите дни/седмици за Вашето малко семейство. Вашият партньор да е до Вас и удобният диван у дома с бебето ще са именно нещата, които ще желаете през следващите няколко дни. Опитайте се да избирате само хора, пред които можете открито да изразявате емоциите си и с които се чувствате добре. Оставете бабите да Ви готвят, а посетителите да си донасят сладкишите сами. Добрата стара съживяваща супа сега би била точно за Вас! По правило бабите буквално си търсят задачки, за да са Ви от полза. Пробвайте и се поискайте преди да родите. Те ще Ви подадат на вратата тенджера супа с толкова много гордост. Информирайте приятелите и познатите си по време на бременността, че ще се свържете с тях след раждането, когато сте готови и че ще се радвате много на тяхното посещение. Никой няма да се обиди на съобщение, в което напишете: „Нашето Съкровище вече е на бял свят, добре сме и ще се свържем с Вас, когато се чувстваме готови за среща."

 


 

Пише Ви Лена от Алгой, акушерка и майка на две деца

Отделете много време един за друг през първите няколко седмици, то е толкова е кратко, интензивно и красиво.

Искрено Ваша, Лена

Други съвети

[Translate to Bulgarian:]

Развитие на бебето - създава се нов живот

Две малки клетки, които са се слели и са се настанили в матката Ви, скоро ще преобърнат живота Ви - започва вълнуващото време на Вашата бременност.

[Translate to Bulgarian:]

Следродилна депресия

Следродилна депресия - всеки е чувал за това. Но какво е всъщност? Всяка жена ли я има след раждането? Или само при мен нещо не е наред?

[Translate to Bulgarian:]

Начин на живот и грижа за себе си, когато имате бебе. Мами, за Вас става дума!

Как да се приспособите към ролята си на майка, без да забравяте самата себе си.