Овесена каша

Засищаща бърза закуска с плодове

 

Съставки:

200 ml мляко (1,5%)

25 г Безмлечна био каша с пълнозърнест овес на Töpfer

1 супена лъжица портокалов сок

1/2 нарязан банан

1 малка, нарязана круша

1 голяма чаена лъжичка мед

1 супена лъжица боровинки

малко канела

нарязана шепа ядки

 

Начин на приготвяне:

Измийте плодовете и ги нарежете на малки парченца. Загрейте млякото, добавете Безмлечната био каша с пълнозърнест овес, плодовете, портокаловия сок, меда и разбъркайте. Подправете с нарязаните ядки, насладете се и започнете деня си по-добре.

Ядките пасват навсякъде и по всяко време и осигуряват много енергия!

 

Още вкусни рецепти

Ягоди и енергия за из път

Ягодов плодов шейк за лятото

Шейк на спортиста "Добро утро"

Вкусен плодов шейк за спортисти и всички други

Млечен шейк с манго и портокал

Плодов шейк за спортисти