ALĂPTAREA: BUCURĂ-TE DE O DIETĂ VARIATĂ ŞI ECHILIBRATĂ
În timpul alăptării, vei avea nevoie de suficientă energie și substanțe nutritive pentru tine şi pentru copilul tău. Compoziția laptelui matern ține de ceea ce mama mânancă și bea. Drept urmare, este important să urmezi o dietă cu mese echilibrate şi variate.