Contactează-ne
Elternservice

Viitoarele mame și tinerii părinții au adesea multe întrebări. Noi, la Topfer, vă suntem alături și suntem siguri că vă putem ajuta cu răspunsuri.

Contactați-ne: intreabaspecialistul@mamacare.ro

Planul de nutritie

Planul de nutriție Töpfer nu include doar cele mai recente descoperiri științifice, ci și experiența angajaților calificati, dintre care majoritatea sunt ei insisi părinți. Citiți aici care este hrana potrivita pentru copilul dumneavoastră în diferite perioade de dezvoltare.

Planul de nutritie

TOTUL RĂMÂNE LA FEL, ÎNSĂ CÂTEVA LUCRURI SE SCHIMBĂ DE FAPT

Mai ales la primul copil, părinții au multe întrebări, care se referă în special la rutina de zi cu zi. Ce ar trebui să ştim despre călătorii? Ce sporturi pot practica în continuare? Sunt cursurile prenatale obligatorii? De ce este nevoie de toate controalele periodice? În primul rând, nimic nu este imposibil dacă sunteţi amândoi bine informaţi.

Töpfer Babynahrung

CĂLĂTORIILE ÎN CUPLU

O ultimă călătorie în cuplu sau timp de pregătire pentru rudele în vârstă – călătoriile din timpul sarcinii au numeroase părţi bune. Cu toate acestea, este important ca amândoi să urmaţi câteva reguli.
De exemplu, nu este recomandat să călătoriţi în ţări cu schimbări drastice de temperatură sau în regiuni tropicale. Vă puteţi relaxa, în schimb, într-un climat moderat, într-un loc în care puteţi ajunge confortabil cu avionul, maşina sau trenul.
Al doilea trimestru al sarcinii este considerat momentul optim pentru a călători, deoarece corpul a trecut deja prin majoritatea schimbărilor şi burtica nu este încă prea rotundă. Un singur lucru se aplică în orice situaţie: înainte de a pleca, este recomandat să discutați cu medicul.

RĂMÂI ACTIVĂ

Înotul este sportul preferat în timpul sarcinii, chiar şi cu o burtică rotundă foarte mare. Forţa ascensională a apei ameliorează greutatea neobișnuită și îți poți relaxa spatele și picioarele. Multe bazine de înot oferă cursuri pentru femeile însărcinate.
Dacă dorești să rămâi cu picioarele pe pământ, poți alege plimbările sau drumeţiile. Aerul curat și proaspăt stimulează circulaţia iar mişcarea întăreşte picioarele. În mod alternativ, poți încerca ceva nou.
De exemplu, ai auzit că este recomandat ca femeile însărcinate să practice yoga? Indiferent de tipul de sport ales, ține cont de următoarele recomandări: nu exagera, evită vibrațiile intense, evită întinderile (volei) şi presiunile. Dacă ai anumite dubii referitoare la sporturile tale favorite până în prezent, este recomandat să consulți medicul.

NIMENI NU SE NAŞTE ATOCUNOSCĂTOR

Împreună vă puteţi întâlni cu alţi viitori părinţi. Puteţi afla totul despre naştere şi vă puteţi familiariza cu anumite activităţi pentru viitor – acestea sunt câteva lucruri pe care le puteţi afla în cadrul cursurilor prenatale.

ÎNCREDEREA ESTE BUNĂ, CONTROLUL ESTE ŞI MAI BUN

Rămâne complet la latitudinea ta dacă alegi să mergi la medicul obstetrician sau la moaşă. La începutul sarcinii, controalele sunt recomandate o dată la fiecare 4 săptămâni, iar mai târziu, la fiecare 2 săptămâni. Dacă bebeluşul se lasă aşteptat, controalele medicale vor fi şi mai dese.
Sunt examinate greutatea, presiunea sângelui, urina şi valorile sângelui ale viitoarei mame. În plus, este examinat uterul, fie printr-un control palpabil sau prin ultrasunete. Vizitele la medic constituie ocazia perfectă pentru a pune întrebări.
Un sfat: notează-ți de acasă toate lucrurile pe care vrei să le afli, astfel încât să nu omiți nimic.

TOTUL ESTE RELATIV

Este normal ca pe parcursul sarcinii să acumulezi mai multe kilograme. Este, de asemenea, natural ca greutatea să varieze în funcţie de fiecare femeie în parte. Cel mai important este să te simţiţi bine. Pentru siguranţă însă, vizitează regulat medicul.